甜茶 サプリ

甜茶の効果が凄い!

 

甜茶というのは元々中国のお茶であり、色々な種類があるということをご存知でしょうか。そんな種類がある甜茶ですが、アレルギーに効果があるお茶ということで日本では有名です。しかし、アレルギーに効果のある種類というのは甜茶懸杓鈎子というバラ科キイチゴ属のお茶になります。甜茶懸杓鈎子というのは中国南部に自生している種類であり、健康茶として毎日飲む習慣もあります。

 

ちなみに、甜茶のどういった成分がアレルギーに効果があるのかというと、ポリフェノールになります。これによってアレルギーの原因であるヒスタミンを抑制してくれる効果があります。また、この甜茶の効果が出来るには約4週間かかるとされていますので、花粉が飛び始める1ヶ月くらい前から毎日継続して飲み続けることによって効果が現れることが期待できます。

 

甜茶には効果がないといわれている方もいらっしゃいますが、そういった方は症状が出てから飲み始めている恐れがありますので、とにかく事前に飲み始めるということを意識するということが大切になります。花粉症を改善するとして有名な甜茶ですが、花粉症以外にもアトピー性皮膚炎やその他のアレルギーなどにも効果がありますので、花粉症以外のアレルギーを持っているという方は是非試してみてはいかがでせようか。

 

飲み方に関しては1日120mgが目安とされていますので、これを1日3回に分けて飲むということが推奨されています。ですので、一番いいのは食事時に飲むということがいいので試してみてください。ただ、甜茶を購入した際に飲み方などが記載されている場合は、その内容に従って飲むようにすることをオススメします。

 

甜茶が花粉症に効くワケ

 

どうして花粉症に甜茶が効果的なのか、その理由は甜茶二含まれているGODポリフェノールには抗アレルギー作用があるからです。これは日本アレルギー学会において発表されているものであり、効果としてヒスタミンを抑制する働きがあることで花粉症の症状を緩和するとされています。

 

そもそも、甜茶というのは何かについて説明しますが、これはお茶の種類の一つであり、また甜茶にも複数種類があります。アカネ科、ユキノシタ科、ブナ科、バラ科の甜茶があるのですが、抗アレルギー作用のある甜茶はバラ科の甜葉懸鉤子という種類であり、日本で販売されているほとんどがこの種類の甜茶となります。

 

特徴としてはノンカフェインdえあり、カリウム、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、鉄といったミネラルが豊富に含有されています。さらにカロリーがほとんどなく健康的であり美容効果もあるお茶になります。

 

では、そんな甜茶の効果で注意点がありますが、それは甜茶を飲んだら必ずしも全ての方の花粉症の症状が緩和されるということではありません、体質だったりと個人差がありますので、期待をしてしまうと効果がない場合にショックを受けることがあります。ただ健康にいいお茶であることには間違いないので積極的に摂取してみてもいいでしょう。

 

飲むタイミングに関しても注意点がありますが、甜茶で花粉症を緩和したいのであれば、花粉が飛散する1ヶ月くらい前から飲み始めるということが重要になります。その点に注意して飲むようにしましょう。

 

甜茶の効果的な飲み方

 

まず甜茶の作り方に関してですが、甜茶パックを沸騰させたお湯に入れて3分程度に出しますが、これはエキスを抽出するといった理由があります。ポリフェノールを最大に出すということが重要になりますので1分以上は必ず煮出すようにしてください。それが出来たら、その甜茶を1日500mlを目安として飲むようにしましょう。

 

また、甜茶1パックの目安は2gですが、商品によって多少異なりますので商品の説明書を確認して作るようにしましょう。飲むタイミングについてもオススメがあり、花粉症の予防として飲むのであれば、花粉が飛ぶ2週間〜1ヶ月を目安として飲むようにすることをオススメします。

 

発症後の飲んだ場合は効果が6.7%とされていますが、花粉が飛ぶ前に飲み始めると効果は50%を超えるとされていますので、事前に飲んだ方が効果が高いです。また、飲むのは1日3回に分けて飲むというのが一番ですので、食事毎に飲むということを意識するといいでしょう。

 

そもそも、どうして甜茶がアレルギーに効果があるのかというと、アレルギーの原因というのはヒスタミンという物質であり、甜茶に含まれるポリフェノールがこのヒスタミンを抑制する働きがあります。それによってアレルギー抑制に繋がるということになります。

 

ちなみに、発症してから飲んだら効果がないと思われている方も多いですが、100%効果がないという訳ではないので、発症してから飲んでもいいです。普通のお茶としても飲みやすいので、とにかく毎日飲むことを習慣にすることをオススメします。

 

甜茶の副作用や安全性は?

 

医学、薬品などどんどん進化しており、新しい治療法が見つかったり、治療薬が見つかったり、非常に高い効果を持っていたりと日進月歩ですが、やはりそれだけの効果があると気になるのは安全性になります。効果があるのはいいけど、副作用が気になるということは多くありますが、花粉症対策として有名な甜茶はどうなのでしょうか。甜茶の副作用や安全性について紹介します。

 

花粉症というのは治療ができないので薬で症状を抑えると言う事になりますが、そうなるとやはり不安になります。また、逆にステロイド剤など非常に高い効果を持っているものは注意が必要であり、効果がある反面で副作用も大きなリスクになることがあります。例えばステロイドであれば、長期間使用し続けるとホルモンバランスが崩れる、生理不順、骨粗鬆症、糖尿病などの発症に繋がることがあります。

 

もちろん軽減する方法はありますが、それでも副作用はありますので使用する際には注意が必要になります。さらに妊婦だったり授乳中であったりすると、さすがに使用が出来なくなりますので花粉症である方は症状をどう緩和すればいいかわからないでしょう。

 

そこで甜茶がオススメですが、甜茶の安全性に関しては非常に昔から証明されているものであり、さらに副作用もありません。飲み続けないと効果は得られませんが、お茶ですので飲み続けることに苦痛は感じないでしょう。とにかく花粉症の症状改善には甜茶をオススメします。

 

甜茶は食事に合わない?

 

食事に甜茶が合わないという話を聞いたことがある、または自分で飲んでみて全く合わなかったという方もいらっしゃるかもしれません。そもそも甜茶というのは甘みがあるお茶とされていますので、そう考えると飲んだことがない方であっても食事には合わないのかなとなんとなく想像がつくでしょう。

 

甜茶というのは砂糖が入っていないカロリーがほとんどないのにも関わらず砂糖を入れたような甘みがあるとされているお茶になります。そもそも食事にジュースを飲むということはやはりあまりないと思いますが、それと同じように甘いジュース感覚で飲んでしまうので合わないといわれています。

 

ただ、もちろんジュースを食事中に飲めるという方もいるなど、個人差がありますので、人によっては合うと思う方もいるでしょう。その点は好みに合わせてのむようにしてみてください。

 

ちなみに食事にはあわなくても逆に辛いものと食べることによって相殺されてしまう可能性もあります。また苦いものなどと一緒に飲むことでも合う可能性があります。つまり食事とひと括りで考えるのではなく、食べ物によっては合うものがあるかもしれないということを覚えておきましょう。

 

甜茶に関してはよく1日3回200ml程度を飲むのがベストなんていわれていますので、やはりそう考えると食事時に飲むのが一番理想的になります。ですので、飲めるのであれば飲んだ方が継続的に摂取しやすいですが、無理なのであれば時間を決めて飲むようにすることをオススメします。

 

体臭予防に甜茶

 

胃が弱くなると汗や尿に甘い香りが出てきて不快な気持ちになることがありますが、どうすれば体臭を抑えることが出来るのかについて説明します。そもそもどうすれば体臭を抑制することが出来るのかというと、オススメは甜茶になります。

 

甜茶の特徴として、程よい甘みで飽きない、薬より安全性が高い、ノンカフェインである、副作用もない、飴でも摂れる、体質改善が期待できる、花粉対策、老若男女で引用可能、即効性もある、ミネラルも豊富に含有、身体に吸収されやすいというものがあります。ちなみに甘いと伝えましたがノンカロリーですのでダイエットにも効果があるお茶だといわれています。

 

この甜茶の特徴を理解したとは思いますが、どうしてこの甜茶が体臭抑制に繋がるのかについて具体的に説明していきます。ただ、甘みがいいとはいっても何でもいいという訳ではなく白砂糖についてはよくありません。さらに黄色くて甘い食物も胃の働きを整えてくれますので焼き芋などはオススメです。玄米ご飯なども甘みがあり胃にとっていいものになります。

 

とにかくこのように自然の甘みがあるということが重要になってくるので、とにかく自然な甘さのあるものを選ぶようにしましょう。自分の体臭というのはあまり感じないかも知れませんが、もしかしたら出ていることがあるかもしれませんし、むしろ自分で感じる場合はそういった食べ物や飲み物を考えるようにしてみてはいかがでそうか。それによって体臭を抑えることが期待できます。

 

二日酔い予防に甜茶

 

お酒を飲みすぎてしまうと、どうしても翌日に残ってしまうという方が多くいらっしゃるかと思います。ではそんな二日酔い解消する為にはどうすればいいのでしょうか。

 

そもそも、どうして二日酔いが起こってしまうのかについて理解していてもらいたいのですが、これはアルコールを飲むことでアセトアルデヒドという物質に肝臓内で分解されます。これが体内を循環してしまうと汗や尿などと一緒に排出されますが、過剰にアルコールを摂取すれば分解しきれずに蓄積してしまいます。これによって吐き気や頭痛といった二日酔いの症状を引き起こしてしまうということになります。

 

そんな二日酔いになればとにかくアルコールを分解して体外に排出させるということが重要に鳴りますが、そうする為にはミネラルやビタミンを体内に吸収させる必要があります。そんなときに飲み物や食べ物を考えるということに繋がりますが、その一つが甜茶になります。

 

甜茶というのはミネラルを豊富に含んでおり、さらにタンニンが含有されていますので、それによって肝機能を高めてくれる作用があります。さらに利尿作用も期待することができ、尿から体外排出することもできますので、積極的に摂取することをオススメします。

 

もちろんどんな飲み物を飲んでも、どんな食べ物を食べても効果がすぐに出るという訳ではありません、次第に効果が出てくると言う事になりますので数時間は辛い状態が続くということを覚えておきましょう。ただ、そういったものを取り入れれば次第の落ち着きが出てきますので、積極的に摂取することをオススメします。